How to clean your ears with ear candles?

Want to clean your ears without painful consequences? Try ear candling.

1. Some skeptics say ear candling doesn't work. Most of these people have never used ear candles, or used them incorrectly. My family uses them every year and the proof is in the candle!
2. Start by gathering your materials. You can do the ear candling by yourself but you'll want a free standing mirror. Cut a hole big enough for the candle to fit through. Use a paper plate. Styrofoam may melt. Position the candle over the ear canal. Light the candle or have a buddy light it. The smoke will soften the wax and the air flowing through the candle will extract the wax out.
3. Ear candles don't burn like a typical candle. They don't drip wax, they just burn up. No wax will fall down into your ear, so no need to worry. Let it burn down to about 3.5 inches tall. Have your glass of water near by. Remove the candle from the ear and drop into the water.
4. With scissors, cut the candle long ways. What's inside may shock you. This is your ear wax. Some people have a lot of wax and others just a little. The color can vary from orange to a whiter powdery color. Either way its definately your ear wax. We have a friend who works in auto body. He paints cars and has for years. When he uses the ear candles his wax is actually multi color. The fine paint particles bond to the wax in his ears.
5. Expect your ears to drain some additional fluid in the next day. Clean any left over residue out with q tips. Be careful not to puncture or jab the ear drum. You may notice better hearing or even fewer ear infections. Don't overuse the candles. Once a year is enough. I wouldn't suggest these on children without your doctor's permission.

Tips & Warnings

    * Use ear candles annually
    * Have a buddy help you
    * Do not use on children with out doctor's permission
    * Do not push any foreign object in ear further than recommended

This Tips provide by Ryanarector at http://www.ehow.com

Bagaimana Mengatasi Migrain?

Banyak orang yang, barangkali termasuk anda, sering mengalami sakit kepala sebelah yang biasanya berlangsung mulai dari satu jam sampai berhari-hari.  Para ahli menamakan serangan sakit kepala ini sebagai migrain.  Sakit kepala migrain sangat terasa terutama saat tidur, yaitu penderita sering terbangun pada waktu dini hari dan mengalami sakit kepala pada satu sisi yang berpusat di sekitar mata yang mengakibatkan mata merah dan berair. Penderita juga merasakan sesak napas, pilek, penderita selalu ingin bergerak, membenturkan kepala ke tembok dan lain-lain.

Penyebab migrain belum diketahui secara persis. Namun catatan kedokteran menunjukkan bahwa migrain dapat diderita oleh semua usia. Wanita lebih sering terkena migrain dibanding pria. Dan, separuh kasus migrain mempunyai riwayat keluarga migrain.

Migrain biasanya menyerang di waktu pagi hari. Padahal jam-jam tersebut adalah jam-jam produktif kita bekerja. Tentu migrain sangat menganggu produktivitas. Bukan hanya karena rasa nyeri yang sangat kuat itu membuat tak bisa bekerja dengan baik, penderita biasanya mengalami gangguan emosi. Misal, menjadi gelisah, mudah marah, depresi. Oleh karena itu langkah terbaik untuk menangani penderitaan akibat migrain ini adalah berkonsultasi dengan dokter dan mendapatkan obat yang tepat. Namun demikian, tetap ada beberapa tips sederhana untuk meredakan nyeri migrain ini.

Beristirahatlah.
Penderita migrain biasanya peka terhadap cahaya. Oleh karena itu untuk meredakan rasa nyeri ini, penderita disarankan untuk beristirahat di tempat yang gelap dan tenang. Jauhilah sumber-sumber keramaian dan tempat bercahaya terang. Tenangkan diri dengan sebaik-baiknya dan cobalah untuk tidur.

Kompres kepala dengan es/air dingin.
Coba redakan rasa nyeri itu dengan mengompres bagian yang sakit dengan es atau air dingin. Dingin bisa membantu menyempitkan pembuluh darah.

Jauhi sumber-sumber penyebab migrain.
Ada beberapa zat yanng dapat memicu migrain, seperti caffein, alkohol. Jika migrain disebabkan oleh alergi, jauhi sumber alergi, misal, coklat, susu, keju, dan monosodium glutamat (MSG) dalam vetsin. Kurangi minum kopi atau teh. Adakalanya sedikit cafein/kopi dapat meredakan migrain. Namun lebih dari secangkir kopi akan menambah rasa nyeri migrain. Selain itu, jauhi juga cologne dan bau-bauan yang menyengat karena dapat memperparah migrain.

Hangatkan bagian leher.
Berikan kerileksan pada leher. Leher biasanya adalah bagian tubuh yang bekerja berat menopang kepala. Kelelahan pada leher dapat memicu rasa sakit kepala. Saat beristirahat, coba hangatkan leher anda. Atau, beri sedikit pijatan lembut.

Minum obat pereda sakit.
Ada banyak obat pereda sakit berupa analgesik dan antipiretik. Aspirin biasanya menjadi pilihan banyak orang. Namun, jangan sembarang minum obat. Yang terbaik adalah obat yang dianjurkan oleh dokter anda.

[disalin dari Milis Nova]